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 pour améliorer les performances

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2 participants
AuteurMessage
christophe
Admin
christophe


Nombre de messages : 59
Age : 63
Date d'inscription : 28/01/2007

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MessageSujet: pour améliorer les performances   pour améliorer les performances Icon_minitimeSam 14 Juin - 13:15

voici un lien sur une methode de préparation et récupération lors des séances kayak

http://www.cckevm.org/documents/trucs/kayak_rechauffements.pdf

Bon courage!
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marko

marko


Nombre de messages : 31
Localisation : armentieres
Date d'inscription : 14/02/2007

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MessageSujet: Re: pour améliorer les performances   pour améliorer les performances Icon_minitimeLun 16 Juin - 18:55

Si j'ai bien compris, je fais cela trois fois par semaine et je monte en N1 ?
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christophe
Admin
christophe


Nombre de messages : 59
Age : 63
Date d'inscription : 28/01/2007

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MessageSujet: Re: pour améliorer les performances   pour améliorer les performances Icon_minitimeLun 16 Juin - 20:11

Je compte sur toi pour faire le test: cheers cheers
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marko

marko


Nombre de messages : 31
Localisation : armentieres
Date d'inscription : 14/02/2007

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MessageSujet: Re: pour améliorer les performances   pour améliorer les performances Icon_minitimeMar 17 Juin - 14:26

OK, tu vas voir dimanche à Picquigny, même les canards ne vont pas me voir passer...
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MessageSujet: Re: pour améliorer les performances   pour améliorer les performances Icon_minitime

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